ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°Π· ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ Π² ΠΎΠΊΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ Π² ΠΌΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΈΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΠΉ Π½ΠΎΡΠ±ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΅Ρ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°: ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ» ΠΈ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π» ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΠΊΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠΌ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ
Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ β ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ ΠΎΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π΄Π°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ. Π’ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π±Π΅Π»Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Ρ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ, Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΠΎ-Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ, ΠΎΠ½ Π»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ, ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ! ΠΠ½ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ» Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ Π°Π²ΡΠΎ:
- π¨ ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΄ΡΠ²: ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π».
- π‘οΈ Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡ: Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°Ρ.
- π ΠΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½: ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΎ, ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ, Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠ³Π½Π°Π² Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»Π΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠΎΡΡΠ±Π° Ρ Π±Π»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ "ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄ΡΠ³ΠΈ" Π½Π° Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅
Π§ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ β ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ°. Π§Π°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΆΠ°Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π΄ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΡΠΏΠ΅Π΄Ρ, ΡΠΈΠ³Π°ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ° ΠΈ Π²ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ² Π²ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ° ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π½Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Ρ Π°ΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠΈΡ. Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ»Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ:
| Π’ΠΈΠΏ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ | Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ | Π§Π°ΡΡΠΎΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ | Π ΠΈΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ |
|---|---|---|---|
| ΠΡΠ»Ρ ΠΈ Π³ΡΡΠ·Ρ | ΠΠΎΠ΄Π° Ρ Π°Π²ΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Π΅ΠΌ | ΠΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ | ΠΠ΅Ρ |
| ΠΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° | Π‘ΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ | Π Π°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ | ΠΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π°ΠΌΠΌΠΈΠ°ΠΊΠ°) |
| ΠΠ°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΈΡΡΠΌ | Π‘ΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ "ΠΠ½ΡΠΈΠΆΡΠΊ" ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΎΡΠΈΠ½ | ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ (ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ) |
| ΠΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΠ½Π΅Π³ | Π‘ΠΏΠΈΡΡΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°ΠΉΠΊΠ° | ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ | ΠΠ΅Ρ |
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ°
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π° Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π² Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ "ΠΌΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½Ρ", ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π» ΡΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ Π΅Π΄Π²Π°-Π΅Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π±Π°ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ³Π»Ρ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠ°Π²ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
βοΈ ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π» ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΎΠΉ
Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π»Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΊΡΠ΅ΡΠ»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ» ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ°, Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π΅ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ β ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ! ΠΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΡΠ»Π΅ΠΏΡΡ Π·ΠΎΠ½, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ.
Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ: ΡΠ½Π΅Π³, Π»Π΅Π΄ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π³Π΅Π½ΡΡ
ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ challenges Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ°. Π‘Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°, Π»Π΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° Π² Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²ΠΎ. Π Π΅Π°Π³Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅.
ΠΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ "Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°ΠΉΠΊΠΈ" ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π΄ΡΠ³Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° 5-10 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅ΠΉ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π»ΠΈ Π΄Π²ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ?
ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΡΡΠΈΠΊ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ·Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ! ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄Π°. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ (Π½Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ!) Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ» Π² Π°ΡΡΠΎΠ·ΠΎΠ»Π΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ Π΄Π²ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄Π²ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡΠ΅.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡ ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ (ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ) Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠΌ.
Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΎΠΉ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π± ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ:
- π§Ή ΠΡΠΈΡΡΠΊΠ°: ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ.
- π’οΈ Π‘ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ°: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ .
- π§ ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ°: Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ: ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ° ΡΠ²Π΅Ρ?
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ ("Π°Π½ΡΠΈΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ"). ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡ: ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ, Π° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π² Π»ΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠΉ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ β ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΊ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΈΠ΄ΡΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π½Π°ΡΠ΅Ρ, Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π΄Π²ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°ΠΉΠΊΡ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ.
ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ "Π°Π½ΡΠΈΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ" Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ Π² Π³Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ²), Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ Π³Π»Π°Π·
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2-3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌ ΠΎΡΠ΄ΡΡ , ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π²Π΄Π°Π»Ρ, Π° Π½Π΅ Π² ΡΠΊΡΠ°Π½ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΡΠ·Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ β Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»Π°. ΠΠ΅ Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄Ρ?
Π Π°Π·Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π΅, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°Ρ Π΄Π²ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ½) Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅?
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡ (Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Mr. Muscle) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π°ΠΌΠΌΠΈΠ°ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π°Π²ΡΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΠ΅Π±ΠΊΠ°?
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΠ΅Π±ΠΊΠ° β Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅Π², Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ (Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°) ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ½Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠΎΠ» Π² Π°ΡΡΠΎΠ·ΠΎΠ»Π΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ β ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°?
Π’ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°) ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π· Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ. ΠΠ½Π° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ»Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.