ΠΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΏΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ, Π΅Π΄Π²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΏΠΈΠ² ΠΏΠΎΡΠΎΠ³ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ? ΠΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΆΠ΅ β ΡΡΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅? ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 30% Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π² ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, Π½ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Ρ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎΠΆΡ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΎΠΌ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ΅.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ β ΠΎΡ Π±Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ², Π½Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ β ΠΈΡ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
1. Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΈ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ β ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎ Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ.
Π’Π΅ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΈΡ. Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠ΄ΠΈ β ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π»Π°ΠΏ. ΠΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ°, ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΡΠ°Ρ) ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ΅, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠΌΠΈ: Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ, ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ΄ΡΠ΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°, "ΡΠ»ΡΠ±ΠΊΠΎΠΉ" ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°.
Π£ΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (ΠΊΠΈΠ½Π΅ΡΠΎΠ·). ΠΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅, Π΄ΠΎ 15% ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ "ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ" Π² ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΡΡΡΠΌ Π³Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΎΠΉ. Π©Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 2 Π»Π΅Ρ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ .
- π‘οΈ Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄: ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅ β Π½ΠΈΠΆΠ΅ +18Β°C ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ.
- πΆ ΠΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ: ΠΉΠΎΡΠΊΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΡΡ, ΠΏΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
- π ΠΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ: Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ.
2. ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ: ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ, Π΄ΡΠΎΠΆΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ β ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ.
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ³Π³Π΅ΡΡ:
- π Π¨ΡΠΌ: ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠ°Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ° (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π±Π°ΡΡ).
- π¦ ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡ: ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ.
- π₯ ΠΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ.
- π€ ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π²Π΅Π·ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ: ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ 78% ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΠ’Π, Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠ° Π² ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Π·Π²ΡΠΊ ΠΊΠ»Π°ΠΊΡΠΎΠ½Π°.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°: Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΠΌ, Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
3. ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΡΠΎΠΆΡ β ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π»Π°ΠΏΡ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°.
ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅:
| ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ | Π‘ΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ | Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ |
|---|---|---|
| ΠΠΈΠΏΠΎΠ³Π»ΠΈΠΊΠ΅ΠΌΠΈΡ (Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ) | Π‘Π»Π°Π±ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ | ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ, ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ |
| ΠΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ | Π Π²ΠΎΡΠ°, Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ |
| ΠΠΏΠΈΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΡ | ΠΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ | Π€ΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°, Π²Π΅Π·ΡΠΈ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ |
| ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ° | Π‘ΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ½Ρ, ΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠ°, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΎΠΊΠΈ | ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ |
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π΄ΡΠΎΠΆΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π½Π½ΠΎ (Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ (ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΡΠ΅Π»Π°). ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ±ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π»Π°ΠΏΡ), ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅.
4. ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π° Π½Π΅ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ Π΅Ρ "ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ" Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ 5 ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ:
- π΅ ΠΡΠΎΠΌΠΊΠ°Ρ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°: ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° Π·Π°Π³Π»ΡΡΠΈΡΡ Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ β ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΏΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π±Π°ΡΠΎΠ².
- π€ Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΆΠ°Π»Π΅ΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°, ΠΎΠ½ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ.
- π Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ.
- π ΠΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΎΠΉ: ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡ.
- π ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ½Π°: ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π΄ΡΠΎΠΆΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ "ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π΅Ρ", ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π°. Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ, ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Ρ ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π΄ΡΠΎΠΆΠΈΡ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, Π½Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅Π² Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ β ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π΅Π·ΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π².
5. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΠ΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΈΠΆΠ΅ β ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΌ Π½Π° Π·Π°Π³Π»ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Π΅|ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ (1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ) Π±Π΅Π· Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ|ΠΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡ ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΠ°ΠΌ|Π£Π²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ|ΠΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ (ΠΏΠ°ΡΠΊ, Π»Π΅Ρ)-->
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ:
- πΎ ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
- π ΠΠΎΠΎΡΡΡΠΉΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ: Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ.
- π ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ: Π·Π°Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠΊΡ Π² Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ΅ (Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ β ΡΡΠΎ Π·ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ).
- π΅ Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ "Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠΌ": Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ:
Π‘Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (Cerenia) β ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ,
ΠΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½ (Vetaran) β ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ.
ΠΠΎ! ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ β Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
6. ΠΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΊ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΠ’Π. ΠΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅, Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΌ Π² Π°Π²Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π° 40%.
| ΠΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ | ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ | ΠΠ»ΡΡΡ | ΠΠΈΠ½ΡΡΡ |
|---|---|---|---|
| ΠΠ²ΡΠΎΠΊΡΠ΅ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ | Π€ΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ, Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ | ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠ΅ |
| Π’ΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠΊΡ | ΠΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ | ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ | Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π² Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ΅ |
| Π‘Π΅ΡΠΊΠ°-ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ | ΠΠ»Ρ Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»Π° | ΠΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ |
| ΠΠΎΡΡ-ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΎΡ | Π‘ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ | ΠΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΡΡΡ | ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π² |
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°: ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ TΓV), ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ (Π½Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ), Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΈ Π°Π²Π°ΡΠΈΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ 50 ΠΊΠΌ/Ρ Π²Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² 20-30 ΡΠ°Π· β ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΎΠ².
7. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΡΠΎΠΆΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ β ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΅Ρ Π°ΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ
ΠΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΡΠΎΠΆΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡ, Π° ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΠΎ Π½Π΅ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅:
- π©Έ ΠΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ° β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ.
- π€’ ΠΠ΅ΡΠΊΡΠΎΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡ/Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ β ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°.
- π΅ ΠΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
- π ΠΠΎΡΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ β ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ.
- π ΠΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ :
1. ΠΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π² Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
2. ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° (ΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ½Π°, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ).
3. ΠΠ΅ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΏΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ).
4. Π‘ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π΅Π·ΠΈΡΠ΅ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π΄ΡΠΎΠΆΠΈΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ½Ρ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅!
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²Π°Π»Π΅ΡΡΡΠ½ΠΊΡ)?
ΠΠ΅Ρ! ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²Π°Π»Π΅ΡΡΡΠ½ΠΊΠ° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ
ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°Ρ
ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°ΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°: Π‘ΡΠΎΠΏ-Π‘ΡΡΠ΅ΡΡ, Π€Π΅Π»ΠΈΠ²Π΅ΠΉ (Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΈΠ»ΠΊΠ΅Π½.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π΄ΡΠΎΠΆΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅, Π° Π² ΡΡΠΆΠΎΠΉ β Π½Π΅Ρ?
ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ» ΡΡΡΠ΅ΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ), ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ: Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ, Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½Π΅ΡΡ Π²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ "ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ" ΠΎΠΏΡΡ: ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π²Π΅Π·ΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π΄ΡΠΎΠΆΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅?
1. ΠΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π° 3-4 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ.
2. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π‘Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅) Π·Π° 1-2 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΅Π·Π΄Π°.
3. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠ°Ρ .
4. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
5. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ.
Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅?
Π©Π΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ 2-ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ (5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ) ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π·Π΄ΠΎΠ² β ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π΄ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΡΡΡΠ½).
ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°?
ΠΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Adaptil) ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π° 20-30%, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°Π½Π°ΡΠ΅Π΅ΠΉ. ΠΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π·Π° 1-2 Π΄Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°, ΠΈΠ³ΡΡ).