ΠΡ ΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΄ΡΠ² β ΠΈ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π³Π°ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ? ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ Π³Π°ΡΠΈ Π² Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΡ, ΠΎΡΠΊΠ°Π·Ρ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ: Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΠΌΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° Π³Π°ΡΠΈ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅ β ΠΎΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΡΡ (ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ) Π΄ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ (Π²ΠΎΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ). ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°, Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ·ΠΎΠ² ΡΠ²Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ.
1. ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π² Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΈΠ· ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π³ΠΎΡΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π³Π°ΡΠΈ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ (ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Π΄Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ), ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ. Π 80% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ:
- π₯ Π£ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΈΠ·Π° β ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΎΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ Π³Π°ΡΠΈ (ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΏΠΎΡΠ°).
- π’οΈ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΡ β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π²ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ Π΅Π΄ΠΊΠΈΠΌ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ.
- π ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠ°Ρ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π·Π°ΡΡΡΡΠ» Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΈΠ· Π½Π΅ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠ³Ρ, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ, Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ? ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠΎΡ (ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ β ΠΏΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡ!) ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅:
- Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΈΠ·Π° Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π±Π°ΡΠΊΠ΅ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° β
Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ!). - Π‘Π»Π΅Π΄Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° Π±Π»ΠΎΠΊΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ (ΡΡΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ).
- Π‘ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ±ΠΊΠΎΠ² ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΎΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·Π΄ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ).
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΏΠΎΡΠ° ΠΈΠ΄ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΏΠ°Ρ, Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ β Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΠΊΠ°! Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΈΠ·Π°. ΠΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ (30β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ) ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡ.
ΠΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π³Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ|ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ (ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ)|ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠΎΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ|ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΈΠ·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ|ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ!-->
2. ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΉ: ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ "Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ" ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π·Π°Π³Π»ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅. Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΈ:
- π ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ β ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΌΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ
ΠΌΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΈ. - π ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ "ΠΆΡΡΠΎΠΊ" (ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°), ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° Π³ΠΎΡΡΡ.
- π‘ ΠΠ΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π»Π΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ "Π·Π°Π»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ", Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ?
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ β ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ.
- ΠΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ³ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ Π³Π°Π·Π° ΠΈ ΡΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΊΠΈ). ΠΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΠΊΠΎΠΏΠΎΡΠΈ.
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠ³ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Π΅ β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠΌΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ! ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ (ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠΌΡ) ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ³Π½Π΅ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° C (ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ).
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ|Π Π°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈ Π’Π|ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²|ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ»-->
3. Π’ΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡΡ, Π° ΡΡΠΏΠΏΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΡΡ
Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ (ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ) ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΏΠΏΠΎΡΡΠΎΠ². Π Π½ΠΎΡΠΌΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5β10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ β ΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ:
| Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ | ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° | Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ |
|---|---|---|
| ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ Π³Π°ΡΠΈ + ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ½Π΅Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ | ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΎ ΡΡΠΏΠΏΠΎΡΡ (ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΡΡΡ ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊ) | ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ (Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ β ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°) |
| ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ + ΡΠΊΡΠΈΠΏ/ΡΠΊΡΠ΅ΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ | ΠΠ·Π½ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° (ΡΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊ) | ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π±ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ |
| ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ | ΠΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π° (ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ) | ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ |
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠΏΠΎΡΡΡ?
- ΠΡΠΎΠ΅Π΄ΡΡΠ΅ 5β10 ΠΊΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΡΠΊΠΈ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ , ΡΡΠΏΠΏΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»ΠΈ ΠΊ Π΄ΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡ β ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ 200 ΠΊΠΌ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ β Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊ Π΄ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π³Π°ΡΠΈ.
4. ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π³Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΎΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ/Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ. Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ:
- π₯ ΠΠ°Π±ΠΈΡΡΠΉ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ β ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠ²ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ»Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π΅.
- π ΠΠ΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΡΠΉ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊ Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΌΠΎΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ.
- π ΠΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ β ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π² ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ· Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ?
- ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ (ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 15β20 ΡΡΡ. ΠΊΠΌ).
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ
. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½
ΡΠΊΡΠΈΠΏΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΡΡΡΠΈΡΡΡβ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π°. - ΠΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π»ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°) β Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ·ΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π³Π°ΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ°?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π³Π°ΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΡΡΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅:
1. Π’Π΅ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΈΠ·Π° Π² ΡΠ°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ β ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π³Π°ΡΠΈ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
2. ΠΠ»Π°Π²ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΎΡΠ° β ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°.
3. ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π±Π»ΠΎΠΊΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ β ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ F30 ΠΈΠ»ΠΈ F35 Π² Π±Π»ΠΎΠΊΠ΅).
5. Π‘ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΈΡΠΊ Π³ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ (ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΆΠΆΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ Ρ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ) ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΈΡΠΊ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ. Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ:
- π ΠΠ·Π½ΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ β Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΡΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΡΡΡΡΡ ΠΎ ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΈΠΊ.
- π οΈ ΠΠ΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΡΠΉ Π²ΡΠΆΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΠΊ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠ», ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ.
- π§ ΠΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° Π΄ΠΈΡΠΊ β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π²Π°Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ?
- ΠΠ°Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ, Π²ΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ 3β4 ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°
Π½Π΅ Π³Π»ΠΎΡ Π½Π΅Ρβ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠΊΡΡΠ΅Ρ. - ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ β Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° "Π²Π°ΡΠ½Π°Ρ" ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄Π΅.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠΊΡΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΡ), ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ° ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΠ΄ΡΡΡΡ Π² 2β3 ΡΠ°Π·Π° Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°.
6. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π³Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. Π Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°:
- π’οΈ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π΅Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΌ Π΄ΡΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΏΠΎΡΠ°.
- π΄ Π’ΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ β ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ (ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ²!).
- π’ ΠΠ½ΡΠΈΡΡΠΈΠ· β ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Π΅).
- β‘ ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΠ£Π β Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ "ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ".
ΠΠ΄Π΅ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ?
| ΠΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ | Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ | ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ |
|---|---|---|
| ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ | ΠΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π²Π°Π»Π°, ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ | ΠΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² |
| Π’ΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ | Π’ΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π½Π³ΠΈ, Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ, ΡΡΠΏΠΏΠΎΡΡΡ | ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π² Π±Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΊΠΈ |
| ΠΠ½ΡΠΈΡΡΠΈΠ· | ΠΠ°ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ, ΡΠ°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ°, ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΠΠ¦ | ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ (Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅/ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°) ΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°ΡΠΎΠΊ |
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ! ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ². ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡ.
7. ΠΠΎΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅: ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π³Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠ°. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ. ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌΡ:
- ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π·Π°Π³Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ
Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅. - ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ β ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΌΠΌΡ (ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ΅).
- ΠΠ²Π°ΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ (Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²).
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ³Π½Π΅ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π΅ΡΡΡ). ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° Π½Π΅ Π½Π° Π΄ΡΠΌ.
- ΠΡΠ·ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Ρ
101ΠΈΠ»ΠΈ112, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΡ β ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΊΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡΡ .
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠΎΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ΄ΡΡ Π΄ΡΠΌ! ΠΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ³Π½Π΅ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ-ΠΏΠΈΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ³Π½Π΅ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅Ρ?
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ (ΠΊΡΡΡΠΊΡ, ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ), ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΎΡΠ°Π³ Π²ΠΎΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π°.
- ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠΉ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ).
- ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ!
FAQ: Π§Π°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π΅ Π³Π°ΡΠΈ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΅Π·Π΄ΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ Π³Π°ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Π½Π΅Ρ?
ΠΠ΅Ρ! ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π³Π°ΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ»Π΅ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π³Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ°?
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π² Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΎΡΠ΅. ΠΡΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π³Π°ΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΊΡ (ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°).
ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ Π³Π°ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ?
ΠΠ°, ΡΡΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ! ΠΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΠΌΡ, ΡΠ΅Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΎΡ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ:
- ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ.
- ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΆΠ°ΡΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΠΌΡ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΈΠ΄ΡΡ Π»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΏΠΎΡΠ° (ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ).
ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΡΠ΅Π· β ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π³Π°ΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΈΠ·Π°?
ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ:
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π΅Π΄ΠΊΠΈΠΉ, Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΈΠ½Π΅Π²Π°ΡΡΠΌ Π΄ΡΠΌΠΎΠΌ.
- ΠΠ½ΡΠΈΡΡΠΈΠ· β ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ, Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅).
- Π’ΠΎΡΠΌΠΎΠ·Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ β ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° "ΡΡΠ±Π½ΡΠΉ" Π·Π°ΠΏΠ°Ρ .
- ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° β ΠΏΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π° Ρ "Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ" ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° Π³Π°ΡΠΈ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅?
Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ:
- ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ° β ΠΎΡ 500 Π΄ΠΎ 1500 ΡΡΠ±.
- Π Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΡΠΏΠΏΠΎΡΡΠ° β 2000β5000 ΡΡΠ±. (Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ).
- Π£ΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β 3000β10 000 ΡΡΠ±. (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ).
- ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ β ΠΎΡ 2000 ΡΡΠ±. (ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΆΠ³ΡΡΠΎΠ²).
- ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ β 8000β20 000 ΡΡΠ±. (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ).
ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π³Π°ΡΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅, ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠΈΡΡ 50 000 ΡΡΠ±. (Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Π΅ΠΉ).