ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°?
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 5β12 Π»Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ: ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ, Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΉ. Π Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠΎΠΌ Π±Π΅Π· Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ.
Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠ΅ΠΊ, Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠΉ (Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ!), Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ»ΡΡ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ 5 ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ²: ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ: ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π²Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ β ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°:
- π ΠΡΠΌΠ°Π³Π°: ΠΎΡΠΈΡΠ½Π°Ρ (ΡΠΎΡΠΌΠ°Ρ Π4), ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ
120β160 Π³/ΠΌΒ². - βοΈ ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ: Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ β Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½).
- π¨ ΠΠ»Π΅ΠΉ: ΠΠΠ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈ "ΠΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ", Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ.
- ποΈ ΠΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΡ/ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈ: ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ β Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ.
- π ΠΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ°: Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΈΠ±ΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠ° (Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ!).
- π΄ ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ (Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ), ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ (Π΄Π»Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ), ΡΠΊΠΎΡΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅ 6 Π»Π΅Ρ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ β ΠΎΠ½ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
| ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» | ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ | ΠΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ |
|---|---|---|
| Π¦Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ | ΠΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ | ΠΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΎΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π², ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Ρ |
| ΠΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ | ΠΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ | ΠΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΈ (ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ!) |
| Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ | ΠΠ²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ | ΠΠ°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠ° |
| ΠΠ²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΉ ΡΠΊΠΎΡΡ | Π‘ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ | ΠΠ»Π΅ΠΉ ΠΠΠ + ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ |
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 1: ΠΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 4β6 Π»Π΅Ρ)
ΠΡΠ° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°. ΠΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ° Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π΅Ρ β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΈΠ±Ρ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡ
A4ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ). Π Π°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅. - Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ "Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊ". ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°Π³Π½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ Π²Π½ΡΡΡΡ β ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ.
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΡΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ β ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π΅Π·Π΄ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°.
βοΈ Π§Π΅ΠΊ-Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ Π΅Π·Π΄ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Ρ "Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ" ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΡΡΠ°. Π’Π°ΠΊ ΠΈΠ³ΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ½Π΅Π΅!
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 2: ΠΠ±ΡΡΠΌΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° (Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ)
ΠΡΠ° ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΡΠΆΠ΅ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ "Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ": Ρ Π½Π΅Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ·ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ 7 Π»Π΅Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ).
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- π¦ ΠΠ°ΡΡΠΎΠ½ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΡ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°).
- π² 4 ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ
Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ (Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ
2β3 ΡΠΌ). - π§Ά 2 ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ.
- πΉ ΠΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ.
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ
15Γ10 ΡΠΌ(ΠΊΡΠ·ΠΎΠ²) ΠΈ 2 ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ1Γ10 ΡΠΌ(Π±Π°ΠΌΠΏΠ΅ΡΡ). - ΠΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±Π°ΠΌΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ ΠΊΡΠ·ΠΎΠ²Π°. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π² ΠΊΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΡΠ·ΠΎΠ²Π΅ (Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΉ). ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΈΠ³Π»Ρ.
- ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π² ΠΊΡΠ·ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ-ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ.
- Π Π°ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ·ΠΎΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ "Π‘ΠΏΡΠ°ΠΉΡΠ°" β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅Π·Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠ°Π½Π΄ΡΡΡ). Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ·ΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΊ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 3: ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ (Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²)
ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΎΡ 10 Π»Π΅Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΡ Π² Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΅Π·Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ!
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ:
- π ΠΠ°ΡΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π°.
- π Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ (ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ).
- π Π‘ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° (Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°).
- π² ΠΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ (4 ΡΡ.) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ³ΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
- π ΠΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°Ρ.
Π‘Π±ΠΎΡΠΊΠ°:
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ·ΠΎΠ² ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ 2, Π½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ (
20Γ10 ΡΠΌ). - ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ·ΠΎΠ²Π°. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΠΎΡΡ (20β30 ΡΠ°Π·) ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ. ΠΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ β ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π΅Ρ!
- ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ β ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: 15β20 Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3 ΠΌΠΌ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΅Ρ Π°Π»Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ: ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ»Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ Π²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 4: ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°-ΠΎΡΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ (Π±Π΅Π· Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ)
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π°, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ ΠΎΡΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ° Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π² Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ:
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΡ Π4). Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅.
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ "ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΡΡ". ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅.
- ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ. Π Π°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅.
- ΠΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²Π½ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ±.
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ³Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ±Π° ΠΊ Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ Π½ΠΈΠ·Ρ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠΎΡ ΠΈ Π±Π°Π³Π°ΠΆΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° β Ρ
ΡΡΠΏΠΊΠΎΡΡΡ: Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΡΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 160 Π³/ΠΌΒ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΊΠ°Π½Ρ!).
ΠΡΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ: Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ, Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π΅.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± 5: ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡ (ΡΠΊΠΎ-Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ)
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·Π΅ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ! ΠΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ»ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° β ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ: ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ:
- ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
8β10 ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²(ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΡΠ·ΠΎΠ²Π°). - Π‘ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΠΠΠ. ΠΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΎΠΉ) Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ, Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΡΠ·ΠΎΠ²Π°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ.
- ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ (Π±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ) β ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ Π΅Ρ ΠΎΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»Π΅ΡΠΊ.
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ: Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ "ΡΠ΅ΡΡΓ³" ΠΈΠ· ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ Π²ΠΈΠ½ΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ "Π³ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ΄" ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΊ.
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΠΎΡ TOP-5 ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ:
| ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠ° | ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° | Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ |
|---|---|---|
| ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ | Π¦Π΅Π½ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ Π²Π²Π΅ΡΡ | Π£ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠ· ΠΊΡΠ·ΠΎΠ²Π° (ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ½Π΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°) |
| ΠΠΎΠ»ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΊΡΡΡΡΡΡΡ | ΠΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π° | ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡΡ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ |
| ΠΡΠΌΠ°Π³Π° ΡΠ²ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ | Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ | ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π° ΡΡΠΏΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠ° |
| ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎ | ΠΠΎΠ»ΡΡΠ° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° | ΠΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ "ΠΠΎΠΊΠ°-ΠΠΎΠ»Ρ") |
| ΠΠ»Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ | Π‘Π»ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ | ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ |
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ β Π½Π΅ Π±Π΅Π΄Π°! ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ: ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ "Π±ΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²Π΅Π·Π΄Π΅Ρ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±ΠΈΡΠ²Ρ" ΠΈΠ»ΠΈ "ΡΠ΅ΡΡΠΎ-Π°Π²ΡΠΎ Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ". Π’Π²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π°.
FAQ: ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· Π³Π°Π·Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²?
ΠΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π³Π°Π·Π΅ΡΠ° ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠ·ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, ΡΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ 2β3 ΡΠ»ΠΎΡ Π³Π°Π·Π΅ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊ: ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³Π°Π·Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΠΠΠ (1:1 Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ) ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ β Π±ΡΠΌΠ°Π³Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²Π°Π½Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌ (ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°). ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ 2β3 ΡΠ»ΠΎΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π° β ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ·ΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ: ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ°ΠΌ?
ΠΠ΅ΡΠΈ 4β5 Π»Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΡΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ) ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ. Π 6β7 Π»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΡΠ΅ΠΊ, Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠΉ. Π‘ 8β9 Π»Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°.
ΠΠ΄Π΅ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ?
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³Π°ΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Origami.me) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· PDF-ΡΠ°ΠΉΠ»ΠΎΠ². ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½Ρ Ρ Π½ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ³ΠΈΠ±ΠΎΠ² β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ° Π½Π΅Ρ, Π½Π°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΠΎΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ?
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°:
- π¨ ΠΠ°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΠΏ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, "Toyota" ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ΅Π½Π΄).
- π¦ ΠΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅ΡΡΠΎΠΊ.
- π ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π½Π°ΠΊ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ Ρ "Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ" (ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ!).
- πΊ Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΡ.
- π ΠΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ·ΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π³ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π²ΡΠΎ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ: Π²Π΅ΡΡ ΠΊΡΠ·ΠΎΠ²Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅, Π½ΠΈΠ· β ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π΅ (ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, Π³Π΄Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅).